临床营养与健康
个性化、基于科学的营养指导，助您平衡生活。
开始您的旅程
我们将共同为您的特定目标建立可持续的习惯，提供面对面或在线支持。
您的健康盟友
Evi Efstathiou，理学硕士
临床营养师 - 营养学家
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教育背景: 拥有临床营养学硕士学位，在该领域接受过全面培训。
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科学方法: 专注于管理临床病症（例如，糖尿病、心血管疾病）和可持续的体重控制。
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富有同情心和支持性: 我的目标是通过建立持久的习惯，培养与食物的健康关系，远离剥夺感。
我的服务
点击查看服务的更多详细信息。
体重管理
根据您的生活方式，提供个性化的健康减重或增重计划。
更多目标实现
- 身体成分测量
- 脂肪量分析
- 个性化计划
- 持续跟进
临床营养
临床病症（例如，糖尿病、心血管疾病）和障碍的营养管理。
更多临床支持
- 糖尿病、胆固醇等
- 吞咽和喂养问题
- 饮食失调
- 免疫系统支持
母婴
针对儿童肥胖、妊娠和母乳喂养的营养支持。
更多适用于每个阶段
- 儿童肥胖
- 孕期营养
- 母乳喂养支持
- 引入固体食物
咨询与上门拜访
可在办公室、远程（在线）或在您舒适的空间内进行拜访。
更多灵活方法
- 办公室会谈
- 上门拜访
- 在线会谈 (Zoom/Teams)
- 持续支持
我的方法
个性化护理，可持续的结果
我相信健康不仅仅是“体重秤上的一个数字”，而是一种全面的幸福感。我的方法基于科学知识，专注于建立健康的食物关系，没有剥夺感或极端饮食。
每个人都是独一无二的。这就是为什么我们共同努力创建完全个性化的计划，尊重您的需求、节奏和偏好，建立终生受益的习惯。
专业领域
临床营养
临床病症（例如，糖尿病、心血管疾病）的管理。
体重管理
可持续的脂肪减少和肌肉强化，没有剥夺感。
特殊群体
孕期、母乳喂养、儿童肥胖和运动员的营养。
“谷歌医生”与健康科学家
个性化监督的价值
在现代，互联网上充斥着“神奇”的饮食和快速解决方案。然而，缺乏对您的病史和生活方式的深入理解的答案并不能带来健康。现成的饮食忽略了“为什么”。
👩⚕️ 我的方法将技术作为助手，但人类经验、临床知识和个性化指导仍然是核心。我保证提供的不仅是一个计划，而是对您身体需求的真正理解。 🧠
实现健康的步骤
一个简单清晰的流程，以实现可持续的结果。
1. 首次会谈
我们讨论您的目标，分析您的病史，并进行身体成分测量。
2. 计划设计
我根据您的需求和日常生活习惯创建完全个性化的营养计划。
3. 支持与反馈
我们定期会面，监控进度、解决疑问并调整计划。
我的客户评价
“Evi 帮助我控制了血糖。我学会了正确饮食而没有被剥夺的感觉。”
“我在 5 个月内减掉了 12 公斤！最重要的是，我学会了如何长期保持体重。”
Maria G.
体重管理
“非常支持和友善。她在怀孕和母乳喂养期间帮助了我进行营养管理。”
Eleni P.
新手妈妈